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03.11.2025-09.11.2025
In nur 21 Tagen kannst Du Deinem Körper einen Neustart gönnen und Dich fitter, wacher und energiegeladener fühlen.
Jetzt bestellenUnsere Rezeptkiste in Zusammenarbeit mit Somebodytoldme bietet Dir 3 Wochen frische Bio-Lebensmittel, abgestimmt auf die Rezepte und Impulse der Ökotrophologin Susanne Liedtke, die wir auf unserem Hof schon begrüßen durften.
Insbesondere zu empfehlen für alle Frauen in der Mitte des Lebens, die sich oft fragen, was sie mit ihrer Ernährung für ihr hormonelles Gleichgewicht, ihre Darmgesundheit, einen stabilen Blutzuckerspiegel, eine gute Verdauung und nicht zuletzt für mehr Energie, Schönheit und Ausstrahlung tun können.
Sei dabei beim 1. Durchlauf dieses besonderen Projekts – wir freuen uns sehr, dass wir Susanne dafür gewinnen konnten.
Drei Wochen, die ganz Dir gehören – voller frischer Bio-Zutaten, liebevoller Rezepte und kleiner Momente der Achtsamkeit.
• Frische, leckere und sorgfältig ausgewählte Bio-Produkte, die Dich in Deinem 3-Wochen-Prozess unterstützen.
• Leicht umsetzbare Rezepte, die Du je nach Deinem Bedarf auch Vorkochen kannst, sodass sie gut in Deinen Alltag passen.
• Rezeptbuch von Susanne, was Dich durch die 21 Tage führt. Als Bonus erhältst Du Dein eigenes Exemplar.
• Griechisches Olivenöl von unserem Wertepartner Greek Roots, welches wir Dir schenken und das Dich mit seinem besonderen Geschmack durch die 21 Tage begleitet.
• Begleitung durch unser Team: wir unterstützen Dich persönlich während der gesamten Zeit, wenn Du Fragen hast.
Bestellen: Du sicherst Dir Deine 3-Wochen-Rezeptkiste bequem online.
Lieferung: Wir bringen Dir die Kiste direkt nach Hause – frisch, pünktlich und zuverlässig mit unserem Lieferservice.
Kochen & genießen: Du erhältst jede Woche frische Zutaten + Rezepte, die aufeinander aufbauen.
Extra einfach: Mit dem kostenlosen Meal Prep Rezeptbuch kannst Du Gerichte vorbereiten und so ohne Stress durch die Woche gehen.
03.11.2025–22.11.2025
Jede Woche wartet eine neue Auswahl an frischen Bio-Zutaten, perfekt auf die Rezepte abgestimmt. So kochst Du Dich lecker & entspannt durch die Vielfalt – ohne Einkaufsstress.
03.11.2025-09.11.2025
10.11.2025-16.11.2025
17.11.2025-22.11.2025
Für die Rezepte benötigst Du neben den frischen Zutaten aus Deiner Kiste noch ein paar Basics aus der Speisekammer. Diese sind nicht Teil der Kiste, stehen aber oft schon in Deiner Küche bereit.
Falls Dir doch etwas fehlt, kannst Du die passenden Produkte bequem im Shop mitbestellen.
Wertvolle Extras, die Dich durchs Programm tragen.
Jede Woche 0,5 l natives Olivenöl extra. Für die 3-Wochen-Aktion brauchst Du nur 1 l – Du erhältst aber 1,5 und hast einen halben Liter extra zum Weiterkochen. Marios köstliches Olivenöl – purer Genuss aus der griechischen Olivenmanufaktur.
On top schenken wir Dir das praktische Meal-Prep Rezeptbuch. So bereitest Du Deine Woche noch entspannter vor und bleibst im Flow.
Verbesserungen bei
Verringertes Risiko für
Und so funktioniert es auch für dich, egal ob du Veganerin, Vegetarierin, Pescetarierin oder Flexitarierin bis. Grundregel: mindestens 80% auf deinem Teller sollten pflanzlichen Ursprungs sein.
Es gibt eine riesige Liste an überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln, die du im Rahmen des Body Resets essen kannst.
Hoch verarbeitete Lebensmittel wie beispielsweise Pommes oder Wurst bringen häufig gesundheitlich bedenkliche Stoffe mit sich, die während des Produktionsprozesses entstanden oder übergegangen sind.
Eine antientzündliche Ernährung wirkt Entzündungen im Körper entgegen. Auf dem Speiseplan stehen Gemüse, Pilze, Kräuter, Obst, Nüsse und Saaten. Zucker, Weißmehl, Milchprodukte, Wurst, Frittiertes und Alkohol werden gemieden.
Forscher:innen fanden heraus, dass Menschen, die wöchentlich mehr als 30 verschieden Pflanzliche Lebensmittel verzehrten, ein vielfältigeres Darmmikrobiom hatten als diejenigen, die 10 oder weniger aßen.
Ein Body Re:set ist die nachhaltige Umstellung der Ernährung, um dem Körper genau das zu geben, was er braucht. So kann er gut für dich arbeiten. Ein Body Reset wirkt von innen nach außen, nicht andersherum, wie das bei einer Diät der Fall ist.
Die Idee für die Rezeptkiste kam nicht von außen – sie wuchs direkt aus unserem Team heraus.
Regine und Katja aus unserem Kundenservice beschäftigen sich beide schon lange mit gesunder Ernährung.
Katja bringt aus ihrer Zeit als Hebamme ein tiefes Verständnis für hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Energie und Stimmung mit.
Regine wiederum hat in den letzten Jahren viele unserer Kund:innen begleitet, die mit bewusster Ernährung ihren Alltag verändern wollten – und weiß, wie wichtig einfache, alltagstaugliche Rezepte dabei sind.
Als die beiden auf Susanne und ihr Konzept von Somebody Told Me trafen, war sofort klar: Das passt perfekt zu Gut Wulksfelde.
Gemeinsam entstand die Idee, eine Rezeptkiste zu entwickeln, die das Wissen von Susanne mit unseren Wulksfelder Bio-Produkten verbindet – frisch, saisonal und regional.
So ist ein Projekt gewachsen, das Herz und Haltung vereint:
Mit der Body Reset Rezeptkiste möchten wir zeigen, wie gute Ernährung wirklich wirken kann – wenn sie mit Freude, Erfahrung und ehrlicher Überzeugung gemacht wird.
Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen in den Wechseljahren zukommen kann und welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.