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Wieder da! · Online LIVE Kurs NEU!

BODY RE:SET

Dein 3-Wochen-Start für eine bewusste, alltagstaugliche Ernährung – mit frischen Bio-Zutaten, ausgewählten Rezepten und Impulsen zum Online LIVE Kurs von NOBODYTOLDME.

BODY RE:SET Rezeptkiste mit Bio-Zutaten und Buch

Die Rezeptkiste ist in Zusammenarbeit mit NOBODYTOLDME entstanden und vereint frische
Bio-Lebensmittel mit ausgewählten Rezepten nach dem Konzept der Ökotrophologin Susanne
Liedtke, die wir bereits bei uns auf dem Hof begrüßen durften.


Der Online LIVE Kurs richtet sich besonders an Frauen in der Mitte des Lebens, die ihre
Ernährung bewusster gestalten möchten– mit Blick auf hormonelles Gleichgewicht,
Darmgesundheit, einen stabilen Blutzuckerspiegel und eine gute Verdauung.


Body-Reset-Programm
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Lieferzeitraum:
13.4.2026 - 3.5.2026
ca. 149,00 € * / Kiste



Was Dich erwartet

Die BODY RE:SET Rezeptkiste vereint hochwertige Bio-Lebensmittel, durchdachte Rezepte und ergänzende Inhalte, die Dich dabei unterstützen, Deine Ernährung bewusster zu gestalten – flexibel und ohne feste Laufzeit.

  • Sorgfältig ausgewählte Bio-Produkte, die als Grundlage für ausgewogene Mahlzeiten dienen.
  • Alltagstaugliche Rezepte, die sich gut vorbereiten lassen und sich flexibel in Deinen Alltag integrieren.
  • Hochwertige Basisprodukte wie ausgewählte Öle als ergänzender Bestandteil einzelner Zusammenstellungen.

So funktioniert’s

  1. Bestellen: Du sicherst Dir Deine 3-Wochen-Rezeptkiste bequem online.

  2. Lieferung: Wir bringen Dir die Kiste direkt nach Hause – frisch, pünktlich und zuverlässig mit unserem Lieferservice.

  3. Kochen & genießen: Du erhältst jede Woche frische Zutaten und Rezepte, die aufeinander abgestimmt sind.

Extra einfach: Mit dem Meal-Prep-Rezeptbuch kannst Du Gerichte vorbereiten und entspannt durch die Woche gehen.

13.04. – 02.05.

KW 16 – KW 18

ca. 149 € pro Woche


Dein 3-Wochen-Plan für gesunde Mahlzeiten nach dem BODY RE:SET Prinzip

Jede Woche wartet eine neue Auswahl an frischen Bio-Zutaten, perfekt auf die Rezepte abgestimmt. So kochst Du Dich lecker & entspannt durch die Vielfalt – ohne Einkaufsstress.

Woche 1

13.04.2026 – 19.04.2026

Zitronen
Zitronen
Leinsaat Braun geschrotet
Leinsaat Braun geschrotet
Mandeln 200 g
Mandeln 200 g
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne
Chiasamen Rohkost
Chiasamen Rohkost
Hanfsamen geschält
Hanfsamen geschält
Kakao Nibs, geröstet, Fairtrade
Kakao Nibs, geröstet, Fairtrade
Ohne Muhhh Drink 3,5% Fett
Ohne Muhhh Drink 3,5% Fett
Bananen
Bananen
Heidelbeeren 125 g
Heidelbeeren 125 g
Ingwerwurzel
Ingwerwurzel
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Eier 10-er Pack Größe M/L
Eier 10-er Pack Größe M/L
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Äpfel Elstar regional
Äpfel Elstar regional
Paprika rot
Paprika rot
Lauchzwiebeln regional
Lauchzwiebeln regional
Apfelessig, naturtrüb
Apfelessig, naturtrüb
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Knoblauchknolle
Knoblauchknolle
Tomaten, geschält Familiengröße
Tomaten, geschält Familiengröße
Kokosmilch
Kokosmilch
Kokosmilch, 60 % Kokosnussanteil
Kokosmilch, 60 % Kokosnussanteil
Hafer geschält
Hafer geschält
Weißkohl ca 1kg neue Ernte regional
Weißkohl ca 1kg neue Ernte regional
Salatgurke
Salatgurke
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Basilikum im Topf regional
Basilikum im Topf regional
Babyspinat 100 g Wulksfelde
Babyspinat 100 g Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Fenchel regional
Fenchel regional
Palmkohl regional Wulksfelde
Palmkohl regional Wulksfelde
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Limetten
Limetten
Zwiebeln - Schalotten 250 g
Zwiebeln - Schalotten 250 g
Mungbohnen
Mungbohnen
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Woche 2

20.04.2026 – 26.04.2026

Bund Rucola Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Äpfel Boskoop regional
Äpfel Boskoop regional
Bananen
Bananen
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Limetten
Limetten
Zitronen
Zitronen
Mangold ca. 300g Wulksfelde
Mangold ca. 300g Wulksfelde
Pilze Champignons 200 g deutsch
Pilze Champignons 200 g deutsch
Möhren Wulksfelde
Möhren Wulksfelde
Rotkohl ca.800 g regional
Rotkohl ca.800 g regional
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Salatgurke
Salatgurke
Spinat
Spinat
Ingwerwurzel
Ingwerwurzel
Joghurt natur cremig 3,5%
Joghurt natur cremig 3,5%
Fraiche auf Mandel- & Sojabasis, vegan
Fraiche auf Mandel- & Sojabasis, vegan
Eier 6-er Pack Größe M/L
Eier 6-er Pack Größe M/L
Kichererbsen im Glas
Kichererbsen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Edamamé Sojabohnen in der Dose
Edamamé Sojabohnen in der Dose
Leinsaat braun
Leinsaat braun
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne
Walnusskerne Bruch 200 g
Walnusskerne Bruch 200 g
Pekannusskerne Bruch
Pekannusskerne Bruch
Kokoschips
Kokoschips
Hatcho Miso
Hatcho Miso
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Sesam ungeschält - papierverpackt
Sesam ungeschält - papierverpackt
Haselnusskerne
Haselnusskerne
Leinsaat Braun geschrotet
Leinsaat Braun geschrotet
b*Tofu natur VEGANI
b*Tofu natur VEGANI
Buchweizen Fusilli
Buchweizen Fusilli
Schälerbsen, grün
Schälerbsen, grün
Falafelmischung
Falafelmischung
Chiasamen Rohkost
Chiasamen Rohkost
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Kürbiskerne aus Niedersachsen
Kürbiskerne aus Niedersachsen
Mandeln 200 g
Mandeln 200 g
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Minze im Topf regional
Minze im Topf regional
Woche 3

27.04.2026 – 02.05.2026

Avocado Hass ca 150 g
Avocado Hass ca 150 g
Radieschen Sprossen
Radieschen Sprossen
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Schnittlauch Wulksfelde
Bund Petersilie
Bund Petersilie
Limetten
Limetten
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Zwiebeln rot regional Wulksfelde
Rosenkohl 250 g
Rosenkohl 250 g
Knoblauchknolle
Knoblauchknolle
Brokkoli regional
Brokkoli regional
Zwiebeln gelb regional Wulksfelde
Zwiebeln gelb regional Wulksfelde
Spinat
Spinat
Wulksfelder Staudensellerie klein regional
Wulksfelder Staudensellerie klein regional
Salat Eichblatt grün Wulksfelde
Salat Eichblatt grün Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Bund Rucola Wulksfelde
Zitronen
Zitronen
b*Tofu natur VEGANI
b*Tofu natur VEGANI
Eier 10-er Pack Größe M/L
Eier 10-er Pack Größe M/L
Weiße Bohnen im Glas
Weiße Bohnen im Glas
Buchweizen aus Deutschland
Buchweizen aus Deutschland
Thunfisch Natur Wildfang
Thunfisch Natur Wildfang
Kapern in Essig-Sud
Kapern in Essig-Sud
Ohne Muhhh Drink 1,5% 0,5 l
Ohne Muhhh Drink 1,5% 0,5 l
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Backmischung Wunderbrot glutenfrei
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Cashewkerne Bruch fairtrade 200 g
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Gratis Olivenöl Kalamata 0,5 l
Lachsfilet mit Haut ca. 175 g
Lachsfilet mit Haut ca. 175 g
Mungbohnensprossen gepackt 150g
Mungbohnensprossen gepackt 150g
Broschüre Mal wieder richtig essen
Broschüre Mal wieder richtig essen
Vegane Mayo Emils
Vegane Mayo Emils
Schnittlauch im Topf regional
Schnittlauch im Topf regional

Das brauchst Du – hast Du aber vielleicht schon zuhause?

Für die Rezepte benötigst Du neben den frischen Zutaten aus Deiner Kiste noch ein paar Basics aus der Speisekammer. Diese sind nicht Teil der Kiste, stehen aber oft schon in Deiner Küche bereit.

Falls Dir doch etwas fehlt, kannst Du die passenden Produkte bequem im Shop mitbestellen.



Rezeptkiste × NOBODYTOLDME 21

Apfelessig, naturtrüb
  • Voelkel KG
  • DE
  • EG
3,69 € * / 750 ml
1 * 750 ml (4,92 € / Liter)


Currypulver, mild
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
3,49 € * / 50 g
1 * 50 g (69,80 € / kg)


Dillspitzen
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,99 € * / 15 g
1 * 15 g (199,33 € / kg)


Familienhonig, flüssig im Spender
  • Weiling bioladen*
  • CU
  • EG
3,99 € * / 250 g
1 * 250 g (15,96 € / kg)


Gemüsebrühe Würzl hefefrei Glas 250 g
  • Eden - HEIRLER CENOVIS
  • DE
  • EG
3,99 € * / 250 g
1 * 250 g (15,96 € / kg)


Haferflocken Kleinblatt
  • Weiling bioladen*
  • DE
  • DB
1,49 € * / 500 g
1 * 500 g (2,98 € / 1 kg)


Hanfsamen geschält
  • Davert
  • LT
  • EG
4,59 € * / 150 g
1 * 150 g (30,60 € / kg)


Kakao Amaribe stark entöltes, feines Kakaopulver
  • Gepa
  • DE
  • EG
3,79 € * / 125 g
1 * 125 g (30,32 € / kg)


Kardamom gemahlen 10 g
  • Lebensbaum
  •  
  • EG
2,29 € * / 10 g
1 * 10 g (229,00 € / kg)


Kartoffeln festkochend Belana 1,5 kg Wulksfelde
  • Gut Wulksfelde
  • DE
  • DB
2,89 € * / 1,5 kg
1 * 1,5 kg (1,93 € / kg)


Koriander, gemahlen
  • Lebensbaum
  • ET
  • DD
2,39 € * / 40 g
1 * 40 g (59,75 € / kg)


Kreuzkümmel gemahlen
  • Lebensbaum
  • TR
  • EG
3,49 € * / 40 g
1 * 40 g (87,25 € / kg)


Kurkuma 50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,69 € * / 50 g
1 * 50 g (53,80 € / kg)


Muskatnuss ganz 3 St.
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
4,19 € * / 3 Stk
1 * 3 Stk (13,97 € / Stk)


Pfeffer schwarz, ganz  50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • DD
3,49 € * / 50 g
1 * 50 g (69,80 € / kg)


Senf mittelscharf 160 ml
  • Zwergenwiese
  • DE
  • EG
2,39 € * / 160 ml
1 * 160 ml (14,94 € / Liter)


Senfkörner, gelb
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
1,99 € * / 80 g
1 * 80 g (24,88 € / kg)


Sesamöl nativ
  • Bioplanete
  • FR
  • EG
6,79 € * / 250 ml
1 * 250 ml (27,16 € / Liter)


Sojasauce Shoyu 0,25 l
  • Terrasana
  • JP
  • EG
4,89 € * / 250 ml
1 * 250 ml (19,56 € / Liter)


Ur Steinsalz Streudose 400 g
  • Erntesegen
  • DE
  • NG
2,39 € * / 400 g
1 * 400 g (5,98 € / kg)


Zimt Ceylon 50 g
  • Lebensbaum
  • DE
  • EG
2,99 € * / 50 g
1 * 50 g (59,80 € / kg)




Wir schenken Dir für Deinen Reset:

Wertvolle Extras, die Dich durch die 3-Wochen-Aktion begleiten.

Olivenöl Kalamata 0,5 l

Gratis-Artikel 0 €

Als Extra zur BODY RE:SET Aktion schenken wir Dir hochwertiges Olivenöl Kalamata 0,5 l. Es ergänzt viele Rezepte wunderbar und ist eine ideale Basis für eine alltagstaugliche, ausgewogene Küche.


BODY RE:SET ONLINE LIVE KURS

BODY RE:SET Onlinekurs

580 €

Die Rezeptkiste ist nicht Teil des Kursangebots und im Kurspreis nicht enthalten.

Jetzt sichern

Wir machen den Kurs gemeinsam als Gruppe. Die Treffen finden via Zoom statt.

  • 8 Live-Treffen via Zoom à ca. 90 Minuten
  • plus 1 zusätzliche Fragestunde mit der Gynäkologin Dr. Christina Enzmann
  • Body Reset Arbeitsbuch mit über 40 Rezepten per Post nach Hause geschickt (je nach Buchungstyp)
  • Selbstfürsorgebüchlein per Post nach Hause geschickt (je nach Buchungstyp)
  • 180 Seiten starkes Arbeitsbuch auch als PDF
  • Einkaufsliste, Vorher-Nachher Übersicht und Meal Prep Plan
  • Zugang zur privaten WhatsApp Gruppe für Austausch und Fragen
  • täglich eine E-Mail mit Details zum Mitmachen und Durchhalten; insgesamt 23 E-Mails
  • Buddy: Möglichkeit, mit einer anderen Teilnehmerin 1:1 vernetzt zu werden
  • Mitschnitt aller Zoom Treffen
  • mindestens 12 Monate Zugang zu den Aufzeichnungen
  • durch den Kurs führt Dipl.-Oecotroph. Susanne Liedtke

Gesundheitliche Vorteile des BODY RE:SET

Kurzfristig

Hormonelle Balance

weniger Müdigkeit

Verdauung

Energielevel

sofort

Klarere Haut

Langfristig

Hohe Gewichtsabnahme

Immunsystem

Darmtätigkeit

Insulinresistenz

Diabetes Typ 2

Autoimmunerkrankungen


Body Re:Set freundliche Ernährung

Und so funktioniert es auch für Dich – egal ob Du Veganerin, Vegetarierin, Pescetarierin oder Flexitarierin bist. Grundregel: Mindestens 80 % auf Deinem Teller sollten pflanzlichen Ursprungs sein.

Es gibt eine große Vielfalt an überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln, die Du im Rahmen des Body Re:Set integrieren kannst.

Hoch verarbeitete Lebensmittel wie Pommes oder Wurst enthalten oft Stoffe, die im Produktionsprozess entstehen und den Körper belasten können.

Eine antientzündliche Ernährung unterstützt Deinen Körper aktiv. Gemüse, Kräuter, Obst, Nüsse und Saaten stehen im Fokus – Zucker, Weißmehl und Alkohol werden reduziert.

Wer regelmäßig viele unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel isst, fördert ein vielfältiges und gesundes Darmmikrobiom.

Body Re:Set ist eine nachhaltige Ernährungsumstellung – keine kurzfristige Diät. Dein Körper bekommt, was er wirklich braucht.


Wie die Rezeptkiste entstanden ist


Regine und Katja aus unserem Kundenservice beschäftigen sich beide schon lange mit gesunder Ernährung.
Katja bringt aus ihrer Zeit als Hebamme ein tiefes Verständnis für hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Energie und Stimmung mit.
Regine wiederum hat in den letzten Jahren viele unserer Kund:innen begleitet, die mit bewusster Ernährung ihren Alltag verändern wollten – und weiß, wie wichtig einfache, alltagstaugliche Rezepte dabei sind.

Als die beiden auf Susanne und ihr Konzept von nobodytoldme trafen, war sofort klar: Das passt perfekt zu Gut Wulksfelde.
Gemeinsam entstand die Idee, eine Rezeptkiste zu entwickeln, die das Wissen von Susanne mit unseren Wulksfelder Bio-Produkten verbindet – frisch, saisonal und regional.

So ist ein Projekt gewachsen, das Herz und Haltung vereint:
Mit der Body RE:SET Rezeptkiste möchten wir zeigen, wie gute Ernährung wirklich wirken kann – wenn sie mit Freude, Erfahrung und ehrlicher Überzeugung gemacht wird.


Buch Somebody told me
  • Brandstätter Verlag
  • DE
  •  
25,00 € * / St
1 * St (25,00 € / Stk)



ÜBER DAS BUCH

Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen in den Wechseljahren zukommen kann und welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.

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